Category: Uncategorized

Bezmiegs ir miega traucējums, kas saistīts ar izmaiņām miega ilgumā, ritmā un dziļumā. Tā kā cilvēkiem nepieciešams dažāds stundu skaits lai izgulētos, runājot par bezmiegu, svarīgi ir, kā cilvēks uztver izmaiņas…

Ikdienā mēs bieži pieminam stresu. Situācijās, kad mēģinām tikt galā ar vairākām problēmām vienlaicīgi, sakām, ka esam stresā. Dzirdot draugu vai paziņu sūdzības par hroniskām galvassāpēm vai biežu slimošanu, mēs…